লাইফস্টাইল ডেস্ক:
চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন? চুল পড়ার ঘরোয়া সমাধানের জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত। তবে এর সঙ্গে মেশাতে হবে শক্তিশালী কিছু উপাদান। নারকেল তেল নানা ধরনের পুষ্টি ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ, যা চুলকে গোড়া থেকে শক্তিশালী করে। এর সঙ্গে কিছু উপাদান মেশালে তেলের শক্তি বাড়ে আরও। পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা, হাইড্রেটেড থাকা এবং স্ট্রেস লেভেল নিয়ন্ত্রণ করাও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য জরুরি। জেনে নিন নারকেল তেলের সঙ্গে কোন কোন উপাদান মেশাবেন।
পেঁয়াজের রস মেশাতে পারেন নারকেল তেলের সঙ্গে। উপাদানটি সালফারের শক্তিশালী উৎস, যা কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করে, চুলের গোড়া মজবুত করে এবং মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করে। ২ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস ২ টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে নিন। চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে লাগান মিশ্রণটি। ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন শ্যাম্পু দিয়ে। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করুন এটি।
ক্যাস্টর অয়েল আরেকটি শক্তিশালী উপাদান যা চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। এটি রিসিনোলিক অ্যাসিডে সমৃদ্ধ, যার প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ক্যাস্টর অয়েল চুলের ফলিকলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। সমপরিমাণ নারকেল তেল ও ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগান। এক ঘন্টা রেখে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালোভেরা তার প্রশান্তিদায়ক এবং নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। এতে প্রোটিওলাইটিক এনজাইম রয়েছে যা ক্ষতিগ্রস্ত চুলের ফলিকল মেরামত করে এবং নতুন চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। অ্যালোভেরা মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং ঘন, স্বাস্থ্যকর চুল তৈরিতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। ২ টেবিল চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেল ২ টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় লাগান। ৪৫ মিনিট থেকে এক ঘন্টা রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত দুইবার এই মাস্কটি ব্যবহার করুন।
মেথি মেশাতে পারেন নারকেল তেলের সঙ্গে। মেথি প্রোটিন, আয়রন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উৎস। এসব উপাদান চুলের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য। খুশকি প্রতিরোধ করতে এবং চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করতে সাহায্য করে মেথি। ২ টেবিল চামচ মেথি বীজ পানিতে ভিজিয়ে রেখে পেস্ট বানিয়ে নিন। পেস্টটি ২ টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে নিন। চুলের গোড়ায় এক ঘন্টা লাগিয়ে রেখে মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
কারি পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন এবং বিটা-ক্যারোটিনে ভরপুর, যা চুল পাতলা হওয়া রোধ করে এবং নতুন চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। এগুলো চুলের প্রাকৃতিক রঞ্জকতা ধরে রাখতে সাহায্য করে ও অকালে পাকা রোধ করে। এক মুঠো তাজা কারি পাতা পিষে পেস্ট বানিয়ে নিন। ২ টেবিল চামচ নারকেল তেল গরম করে পেস্টটি এতে যোগ করুন। কয়েক মিনিট ফুটিয়ে ঠান্ডা করে তেলটি ছেঁকে নিন। চুলের গোড়ায় ১ ঘণ্টা লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে। সপ্তাহে দুইবার এটি ব্যবহার করুন চুলে।
তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া